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Pilates para Todos...

Pilates para Todos

El método Pilates puede ser practicado por todo el mundo, ¡independientemente de tu edad, tu sexo o tu condición física...! Pilates resulta fenomenal para todos los deportistas profesionales, atletas y amateurs, pero también para todas las personas normales que quieran tratar su cuerpo de forma consciente...

Los resultados después de algunas sesiones de Pilates son sorprendentes...
"Después de 10 sesiones ya notarás la diferencia..."
"Después de 20 sesiones ya verás la diferencia..."
"Después de 30 sesiones tendrás un cuerpo diferente..." (Joseph H. Pilates)

Pilates Sano y Seguro

Pilates = Sano y seguro

Pilates = Sano y seguro

Nuestros entrenadores de True-Pilates tienen los conocimientos profesionales
y la pasión para conseguir que las personas se sientan mejor. True-Pilates es "Personal Pilates Coaching"...
60 segundos por minuto... durante 55 minutos...

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Pilates y Problemas

Pilates y Problemas

Pilates y Problemas

Los ejercicios de True-Pilates no solo tienen un efecto favorable físicamente, sino que también mejoran la moral. Esto último es importante, más aún en el caso de patologías crónicas y/o dolorosas.

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Pilates y Rehabilitación

Pilates y Rehabilitación

Pilates y Rehabilitación

A True-Pilates le gusta colaborar con médicos y fisioterapeutas, kinesiterapeutas
y osteópatas. A base de sus diagnósticos e información asociada se elaboran sesiones específicas.
La confianza es algo bonito...

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True Pilates y Deporte

Pilates y Deporte

Pilates y Deporte

Muchos atletas de élite hacen de Pilates una parte integrante de su programa de fitness para mejorar sus prestaciones y técnica y para mantener su cuerpo fuerte, flexible y sin lesiones.
Rendimiento: EL MÁXIMO ABSOLUTO: +10%

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Pilates Ballet y Danza

Pilates y Danza

Pilates y Ballet

La relación entre True-Pilates,
Ballet y Danza.
¡Es pura historia...!
Joe Pilates- Georges Balachine-
Romana Kryzanowska

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Estudio True-Pilates y embarazo

Pilates y Embarazo

Pilates y Embarazo

El entrenamiento de Pilates se centra en tu "powerhouse": el abdomen, la cadera, la pelvis, los glúteos y la zona lumbar. Es perfecto para mantener en buena condición física a las futuras madres y fortalecer a las madres "jóvenes".

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"Y yo entreno a todo el mundo…
conditio sine qua non...
porque todos tenemos algún sueño o algún problema…"
Anna Rubau

Expectativas y resultados

  • una imagen corporal positiva y una elegancia natural
  • control de y una postura corporal mejorada
  • músculos más potentes y una mayor flexibilidad
  • una recuperación más rápida y evitar lesiones
  • una circulación sanguínea mejorada y una respiración profunda y saludable
  • una mayor concentración y un mejor control del estrés

Entrenamientos personalizados

  • Clases privadas

    Todos los ejercicios serán acompañados profesionalmente y el programa se adaptará completamente a tu condición física.

  • Clases grupales de dos alumnos

    s un entrenamiento con dos personas del mismo nivel y con un entrenador. Ideal para personas que quieran entrenar con su pareja, amigo o amiga.

  • Clases grupales de tres alumnos

    Es un entrenamiento con tres personas del mismo nivel y con un entrenador. Los tres participantes deberán acordar claramente una agenda coherente y regular. Ideal para tres amigos o amigas con un biorritmo paralelo.

  • Talleres y Clases de Estera

    Organizamos clases de estera en otras ubicaciones, en grupos de unas 10 personas, como por ejemplo en empresas, gimnasios, clubes deportivos y escuelas (de danza).

 Descargar el reglamento de True-Pilates

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